कैल्शियम की कमी से हो सकती हैं ये बीमारियां, करें इनका सेवन

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कैल्शियम (Calcium) हड्डियों (Bones) को मजबूत बनाता है. यह बच्‍चों के शुरुआती विकास और मांसपेशियों (Muscles) को मजबूत बनाने के लिए जरूरी है. शरीर में कैल्शियम की कमी कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं (Health Problems) को जन्म दे सकती है.